檢測(cè)項(xiàng)目
1、反應(yīng)測(cè)試(快反應(yīng)時(shí)間、擊中率)
2、原地跳躍(平均跳躍高度、身體伸展幅度)
3、仰臥起坐(平均速度、平均身體角度)
4、俯臥撐(平均速度、平均身體高度)
5、高抬腿(左、右腿平均角度)
6、立位體前屈(左、右腿偏差角度)
7、單腿站立(連續(xù)穩(wěn)定時(shí)間、大抬腿幅度)
8、原地快跑(大速度、平均速度)
綜合評(píng)估8大運(yùn)動(dòng)能力,上肢力量、靈敏度、平衡、核心力量、下肢力量、爆發(fā)力、柔韌性、耐力,有效分析人體運(yùn)動(dòng)能力、身體各項(xiàng)機(jī)能水平等。