PUSH Band力量訓(xùn)練綜合評測系統(tǒng)
產(chǎn)品介紹:
幫助教練和運動員解決在力量房遇到的幾個問題:
1. 要舉多重:可選性訓(xùn)練強度
2. 要舉幾組:可選性訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練項目
3. 通過測試,給每一個運動員提出建議
4. 監(jiān)控杠鈴桿速度
5. 建立基準線:通過杠鈴桿速度和特殊公式算法:
l 測量深蹲和提舉的1RM;
l 不依賴其他測量縱跳墊,可測量縱跳高度
l Drop Jump單次跳躍, RSI 硬度(跳躍高度或騰空時間/觸底時間),下肢爆發(fā)力,數(shù)值越高說明爆發(fā)力越好
Push assistant智能訓(xùn)練助手,提供多達250以上個訓(xùn)練,并按訓(xùn)練目的(增肌,肌肉耐力,爆發(fā)力,提高速)選擇訓(xùn)練計劃,并進行實時同步和指導(dǎo),使訓(xùn)練更高效、更安全。
PUSH Band力量訓(xùn)練綜合評測系統(tǒng)實現(xiàn)步驟:
1. 選擇訓(xùn)練
2. 制定目標
3. 選擇運動員
4. 定時間計劃表