周期性的長時間禁食不僅對免疫系統(tǒng)損傷細(xì)胞系（化療的主要副作用）有保護作用，而且還能誘導(dǎo)免疫系統(tǒng)再生，令休眠的干細(xì)胞開始更新。這是人們發(fā)現(xiàn)，天然干涉手段能夠激活干細(xì)胞，促進器官或系統(tǒng)的再生。
研究人員通過小鼠實驗和1期臨床試驗發(fā)現(xiàn)，長時間不進食會顯著降低白細(xì)胞數(shù)。進一步研究顯示，小鼠周期性禁食“觸動了一個再生開關(guān)”，改變了造血干細(xì)胞的信號通路。造血干細(xì)胞負(fù)責(zé)生成血液和免疫系統(tǒng)的細(xì)胞。
我們的免疫系統(tǒng)會隨著年齡的增大逐漸衰退，機體也越來越容易生病，而這項研究為人們提供了有關(guān)健康衰老的重要線索。研究人員向人們展示，周期性的長時間禁食（在六個月中每次禁食兩到四天），可以殺死老化和受損的免疫細(xì)胞系，促使免疫系統(tǒng)自我更新。
“在你挨餓的時候，免疫系統(tǒng)會試著節(jié)約能量，將大量不需要的免疫細(xì)胞回收再利用，尤其是那些可能已經(jīng)受損的細(xì)胞，”Longo說。“我們在動物實驗和臨床試驗中看到，白細(xì)胞數(shù)會隨著長時間禁食而減少，結(jié)束禁食之后白細(xì)胞又會自動恢復(fù)。那么這些白細(xì)胞從何而來呢？”文章的通訊作者，加州大學(xué)的Valter Longo教授說。
長時間禁食會迫使機體使用儲存起來的葡萄糖、脂肪和酮類，同時分解大量的白細(xì)胞。這就像是飛機在拋掉過于沉重的貨物。
禁食過程中的白細(xì)胞去除現(xiàn)象，會改變一些重要的因子，誘導(dǎo)干細(xì)胞再生出新的免疫細(xì)胞。例如，長期禁食會使PKA酶減少。此前Longo的團隊曾發(fā)現(xiàn)，禁食引發(fā)的PKA酶減少可以延長壽命，也有其他研究將這種酶與干細(xì)胞系的自我更新能力起來。除此之外，長時間禁食還會降低轉(zhuǎn)錄因子IGF-1的水平，這種因子被認(rèn)為與衰老、腫瘤進程和癌癥風(fēng)險有關(guān)。