運(yùn)動(dòng)天平的方法是用相當(dāng)天平zui大稱量的砝碼或物體加載到稱盤上，然后再缷載，注意，在運(yùn)動(dòng)天平時(shí)并不在乎它的加載示值和是否回零，這樣反復(fù)10次或10次以上，讓天平傳感器的簧片從休眠狀態(tài)逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)，天平才能穩(wěn)定地稱量。

根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于進(jìn)行計(jì)量檢定天平，這是*的一步，決不是可有可無(wú)，而是必須進(jìn)行的，否則得不到好的計(jì)量結(jié)果。這已為大量事實(shí)所證明。

使用中的天平，實(shí)際分度值d≥0.1mg的天平，可以不作或減少加載和缷載次數(shù)。然后回零/去皮后，進(jìn)行稱量。實(shí)際分度值d≤0.01mg的半微量、微量和超微量天平，運(yùn)動(dòng)天平是必須進(jìn)行的，否則得不到穩(wěn)定的稱量結(jié)果，而且，當(dāng)這類天平較長(zhǎng)時(shí)間（＞30分鐘）停止稱量，在重新開始稱量前也都需要再進(jìn)行一次短暫的加載和缷載運(yùn)動(dòng)天平。