国产精品成人网站,精品人妻互换一区二区三区,大肉大捧一进一出视频免费的试看,婷婷激情综合网

快速發(fā)布求購 登錄 注冊
行業(yè)資訊行業(yè)財報市場標準研發(fā)新品會議盤點政策本站速遞

如何看待秋季養(yǎng)生?談科學、談健康

儀表產(chǎn)業(yè) 2020年09月18日 11:17:40來源:儀器網(wǎng) 20266
摘要白露一過,夏季的燥熱也算告一段落了,而隨著秋季到來,各種各樣的秋季養(yǎng)生偏方、民間知識也順勢出現(xiàn),像是“秋天凍一凍”“秋天少吃瓜果”“秋天多吃肉貼秋膘”等等。

  【儀表網(wǎng) 儀表產(chǎn)業(yè)】白露一過,夏季的燥熱也算告一段落了,而隨著秋季到來,各種各樣的秋季養(yǎng)生偏方、民間知識也順勢出現(xiàn),像是“秋天凍一凍”“秋天少吃瓜果”“秋天多吃肉貼秋膘”等等。那么這些所謂偏方、民間知識中有哪些是正確的,有哪些又是錯誤的呢?不如我們從科學與健康的角度來聊一聊。
 
  可以明確的一點是,這些民間流傳下來的秋季養(yǎng)生知識,如果僅從字面考慮,是不正確的,但是如果從目的角度來看,卻是有一定的警戒價值的。
 
  首先來說“秋天凍一凍”這事。“春捂秋凍,不生雜病”是老底子經(jīng)常傳的一個養(yǎng)生方法,理由在于夏秋的過度是一個天氣逐漸轉涼的過程,如果過早的添衣,會導致人體防寒能力降低,從而間接導致天氣進一步轉涼之后容易受寒,抵抗力下降。但是事實上,如果單從字面理解春捂秋凍,那么比起養(yǎng)生,可能更容易把自己身體弄壞。事實上,“春捂秋凍”的本質是提醒大家不要亂穿衣。
 
  事實上,氣溫在任何一個季節(jié)都是浮動的,尤其是在夏秋換季的時候,氣溫變化頻繁,而這種時候,根據(jù)自身身體情況來適當?shù)奶砑右挛锘蛘邷p少衣物是非常重要的,有利于保持體溫處于一個舒適的溫度環(huán)境。同樣也只有注重這一點才是真正意義上的秋季穿衣養(yǎng)生。
 
  另外,客觀的來說,如今測溫儀器越來越豐富,溫度計已經(jīng)可以較為準確的測量環(huán)境溫度,在這個情況如果還意味的相信“春捂秋凍“這種模糊的概念而不加以思考,那就有些愚鈍了。
 
  其次是“少吃瓜果”,老一輩認為瓜果類性寒,秋天食用容易傷胃。事實上這一點是對的,但是關鍵還是在于“少”這個字。事實上如果從另一個角度考慮,秋天季節(jié)干燥,適當?shù)难a充水分和維生素有利于增強免疫力,而瓜果正好富含水分和維生素。所以說,“秋天少吃瓜果”更重要的一點是注重量,而客觀的說,無論哪個季節(jié),量都是需要控制的。
 
  而相較于該不該吃瓜果的問題,挑選安全的瓜果可能是秋天大眾更需要注意的。氣候變化,人體的免疫力都會有一定的下降,尤其是腸胃功能。而如果食用了變質瓜果或者有農(nóng)殘的瓜果,那么有害物質和細菌便會乘虛而入,傷害食用者的身體。
 
  至于如何保證瓜果的安全,一方面,消費者在購買時應該確認瓜果是否完整,如果表面有破損就不要購買了,此外對于那些可以不去皮食用的,也應該保證清洗的足夠干凈;另一方面,有關部門也會使用專門的檢測儀器去對市面上的瓜果進行抽檢。像是農(nóng)殘問題,借助熒光光度計就可以輕松檢測到。
 
  至于“貼秋膘”,從健康的角度,私以為貼秋膘更重要的意義在于改善秋季食欲。一方面,夏天,由于天氣燥熱,大家容易食欲下降,而隨著秋天的到來,天氣轉涼,食欲也會有所改善;另一方面,秋天容易造成身體虛弱,適當?shù)难a充能量有利于增加免疫力,提升精神。
 
  不過和前文提到的一樣,貼秋膘也應該注意量,像是脾虛、高血壓等人群,就不適合過多的攝入油脂過重的食物,此外,暴飲暴食本身也不利于身體健康,貼秋膘還是需要建立在正常的飲食量上。
 
  總的來說,秋季養(yǎng)生還是應該遵循科學規(guī)律,不可滿目遵循“土方子”。
 
  本文參考資料來源:科技日報

我要評論
文明上網(wǎng),理性發(fā)言。(您還可以輸入200個字符)

所有評論僅代表網(wǎng)友意見,與本站立場無關。

延伸閱讀
版權與免責聲明
  • 凡本網(wǎng)注明"來源:儀表網(wǎng)"的所有作品,版權均屬于儀表網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的,應在授權范圍內(nèi)使用,并注明"來源:儀表網(wǎng)"。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
  • 本網(wǎng)轉載并注明自其它來源的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性,不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉載時,必須保留本網(wǎng)注明的作品來源,并自負版權等法律責任。
  • 如涉及作品內(nèi)容、版權等問題,請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關權利。
  • 合作、投稿、轉載授權等相關事宜,請聯(lián)系本網(wǎng)。聯(lián)系電話:0571-87759945,QQ:1103027433。
廣告招商
今日換一換
新發(fā)產(chǎn)品更多+

客服熱線:0571-87759942

采購熱線:0571-87759942

媒體合作:0571-87759945

  • 儀表站APP
  • 微信公眾號
  • 儀表網(wǎng)小程序
  • 儀表網(wǎng)抖音號
Copyright ybzhan.cn    All Rights Reserved   法律顧問:浙江天冊律師事務所 賈熙明律師   儀表網(wǎng)-儀器儀表行業(yè)“互聯(lián)網(wǎng)+”服務平臺
意見反饋
我知道了
奇米91| 图片区小说区激情区偷拍区| 白白色免费视频在线| 无码国产伦精品一区二区三区庄河| 久久午夜福利视频| 欧美AAA| 亚洲av播放| 丁香五月丁香| 天天躁狠狠躁夜躁2024| 99久久精品一区二区成人| 亚洲AV午夜精品一区二区| 欧美国产精品va在线观看| 中文字幕五月天| 国产精品久久二区二区| 国产精品毛片视频| 人妻丰满熟妇AV无码区公司| 亚洲精品三区四区| 久久精品人人做人人爽| 亚洲熟妇VA乱码在线观看| 国产精品女同一区二区| 国产无码A√| xxx日韩| 中文字幕欧美在线| 成人黄网站免费观看久久| 国产成人无码一二三区视频| 日韩怡红院| 一级毛片免费网站| 国产成人精品自拍| 国产男女av| 无码嫩穴| 中文字幕日韩欧美一区二区| 国产伦精品一区二区三区无广告| 精品人妻一区二区三区四区在线一| 欧美区亚洲区| 欧美乱伦综合| 亚洲一区二区中文| 亚洲AV永久无码天堂性色在线| 亚洲精品中文字幕女同| 久久毛片视频| 五月AV| 在线视频观看无码|